生了小孩会发胖吗：同样是生孩子，为何有些女人生完孩子会变瘦，

对于爱美的女性来说，保持身材非常重要的一件事。但是，一旦怀孕，为了生出一个健康的宝宝，很多女性朋友就不再想着减肥了。让宝宝得到足够的营养，并且安全的出生，才是妈妈最关心的是事情。

因此很多在孕期的妈妈，会吃很多有营养的食物，这样她们的体重就控制不住了。不过孕妇妈妈们可不会想那么多，她们大多数人都想着：先生完宝宝，再进行产后恢复，这样就可以恢复到产前苗条的身材了。

但是，产后恢复可不是那么容易的一件事。有时候上帝是很不公平的，一些妈妈产后非常努力，却还是依然瘦不下来，另外一些妈妈则很轻松就变瘦了。这到底是为什么呢？

其实，妈妈们的产后恢复能不能瘦下来，差距在以下这几个方面：

1、月子做得好不好

虽然坐月子一直有争议，但是坐月子真的对妈妈们恢复身体非常重要。在坐月子的时候，妈妈们一定要给身体补充营养，并且要注重饮食均衡，同时吃完饭不要一直躺着，这样很容易继续变胖。

2、是否坚持母乳喂养

对于宝宝来说，母乳是最好的营养来源，所以妈妈们最好坚持母乳喂养。母乳喂养不仅对宝宝有好处，对妈妈们来说也非常重要。

因为母乳喂养消耗的是身体的能量和热量，这些能量会转化为乳汁喂给宝宝，坚持母乳喂养会让妈妈们减肥更快。

3、身体素质本身的差异

一些妈妈们本身就是易瘦下来的体质，所以她们虽然在怀孕时快速增重，但是一旦生了孩子就能够快速瘦下来。

4、是否改变孕期的状态

孕期让一些宝妈习惯了孕期的作息和饮食习惯。生完孩子，她们还是不喜欢动。她们吃得和怀孕期间一样多，吃得多，动得少。就算是普通人也容易长胖，更别说孕期长这么多体重的宝妈了。

所以，虽然生完孩子不要太累，但也不一定要躺着不动，适当运动，做一些简单的运动，有助于产后身体的恢复。

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