说起碳酸饮料，那可是不少年轻人的心头最爱，但是由于常见的碳酸饮料普遍含糖量，热量较高，让人又爱又怕。所以，现在“无糖”“代糖”“0热量”的概念就成了选购饮料时的热门关键词。这不，30岁的孔先生就是其中的一员。可是让他万万没料到的是，就是这号称健康的无糖饮料，让他吃了大亏。
孔先生因为一直单身独居，再加上工作繁忙，又经常熬夜加班，所以一日三餐只能靠外卖来打发。而为了能释放快节奏生活所带来的压力，孔先生迷上了碳酸饮料。
孔先生说，因为把无糖饮料当水喝，所以他一天五百毫升一瓶的饮料至少要喝个五、六瓶。直到半个月前，正在出差的孔先生发觉自己总感到口渴，尿量也较原来增多，人也总爱犯困。
于是感觉到不对劲的他，在回到武汉后就赶紧去了医院做检查。这没想到这一查可就查出了大问题，孔先生被确诊为：初发糖尿病并发酮症酸中毒。
武汉长航总医院肾病内分泌科接诊医师 谭金枚
“发现他的空腹血糖在21左右，我们正常人的血糖，空腹的话，大概是在3.9到6.1毫摩尔每升，所以是非常高的。这是个年轻的小伙子，既往没有任何病史。我们扩展的话，他也没有糖尿病家族史。”
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医生告诉记者，现如今，像孔先生这样的，年轻且无糖尿病家族病史的初发糖尿病患者，多与长期劳累、高压、熬夜、口味重、喜食外卖等不良的工作、生活作息状态相关。此外，孔先生把无糖饮料当水喝，也是诱因之一。
无糖饮料，所谓的无糖，是指不含有蔗糖。它里面的调味主要是添加了调味剂。的确，这些甜味剂它是不参与血糖的代谢，但是这个病人存在的情况就是他把它当水喝了。就存在过量超标的问题。
医生表示，作为调味剂的甜味剂一旦摄入过多，同样会刺激人体的胰岛素产生，并造成胰岛素受体的敏感度下降。所以孔先生长期以无糖饮料代替正常的饮用水，这就导致了机体代谢失控，从而引发了糖尿病。
大剂量的饮用无糖饮料，会给身体带来一系列的负担。比如说，它可以干扰人体肠道菌群的紊乱，也会干扰体内胰岛素的代谢。可能会导致胰岛素的增加和一系列胰岛素抵抗的问题。从而带来人体代谢的紊乱。
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因此，医生建议大家，千万不可盲目的迷信无糖饮料。想要解渴，首选还是白开水。
武汉长航总医院肾病内分泌科接诊医师 谭金枚
“无糖饮料，作为新兴的饮料，我们正常人偶尔喝是没有问题的，但是大家切记千万不要把他当作水。千万不能把它认为是健康的东西，它不等同于健康的东西。”
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